서울 서초구(구청장 전성수)는 오는 24일(화) 서초구청 2층 대강당에서 ‘관계와 스트레스를 다스리는 마음의 기술’을 주제로 건강강연을 개최한다고 밝혔다.

이번 강연은 서초구가 연중 운영하는 ‘힐링과 건강하모니 「서초 건강콘서트」’의 일환으로, 주민들이 일상 속 인간관계에서 겪는 갈등과 스트레스를 이해하고 건강하게 대처할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

최근 복잡한 인간관계와 일상 속 스트레스가 정신건강에 미치는 영향에 대한 관심이 높아지는 가운데, 구는 이번 강연을 통해 주민들이 자신의 마음 상태를 돌아보고 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 배울 수 있도록 한다는 계획이다.

이날 강연을 맡은 강북삼성병원 정신건강의학과 신영철 교수는 tvN ‘유 퀴즈 온더 블록’ 등 다양한 방송에 출연해 정신건강에 관한 정보를 쉽고 친근하게 전달해 온 전문가다. 이번 강연에서는 인간관계에서 발생하는 갈등과 스트레스의 원인을 살펴보고, 감정을 건강하게 조절하며 마음의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 실생활 속 대처 방법을 소개할 예정이다.

이와 함께 구청 1층 로비에서는 구민들이 건강 상태를 점검하고 올바른 건강관리 방법을 익힐 수 있도록 건강 체험부스도 운영한다. ▲혈압·혈당 측정 ▲치매 바로알기 체험 ▲올바른 손 씻기 교육 등 총 3개의 체험부스를 통해 일상에서 실천할 수 있는 건강관리 방법을 안내한다.

마음건강과 스트레스 관리에 관심 있는 서초구민과 서초구 소재 직장인이라면 누구나 참여할 수 있다. 참가 신청은 안내 포스터에 게시된 QR코드를 통해 11월 23일까지 사전 접수하면 된다. 자세한 사항은 서초구보건소 건강정책과(☎ 02-2155-5414)로 문의하면 된다.

한편, ‘힐링과 건강하모니 「서초 건강콘서트」’는 주민들에게 다양한 건강 분야의 전문 지식과 올바른 건강정보를 제공하기 위해 서초구가 연중 운영하는 건강강연 프로그램이다. 구는 신체건강뿐 아니라 마음건강까지 아우르는 다양한 주제의 강연을 통해 주민들의 건강관리 역량을 높이고, 건강한 생활습관 형성을 지원하고 있다.

전성수 서초구청장은 “이번 건강콘서트가 자신의 마음을 돌아보고 스트레스를 건강하게 다스리는 방법을 배우는 유익한 시간이 되길 바란다”며, “앞으로도 구민들이 몸과 마음의 건강을 균형있게 관리하고 활기찬 일상을 이어갈 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 추진하겠다”고 말했다.