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기찬몸 오금희 : 누구나 쉽게 할 수 있는 기적의 건강체조법 5월
강좌상세정보
프로그램 소개
현대의 사회는 변화무쌍하고 우리는 매일 긴장과 갈등, 스트레스 속에 살아갑니다. 인간의 가치와 사고의 변혁으로 인한 불확실한 미래 생활에 적응하는데 극도의 피로감과 무기력감을 느끼며, 더 나아가 심각한 불안감과 함께 건강의 이상도 찾아옵니다.
이를 극복하고 건강한 삶을 영위하고자 하는 모든 분에게 아주 적합한 기공 맨손 체조를 소개합니다.
'기찬몸 오금희 수련'은 2천 여 년 이상의 역사를 지닌 중국의 최고 기공법인 고대 전통 <화타 오금희> 125식을 고증하여 현대식으로 해석한 <고식오금희>를 행합니다.
오금희는 전신의 관절과, 이를 보호하는 연골 조직을 부드럽게 유동시켜 미세한 작은 근육을 보강합니다. 또한 신체에 무리를 주지 않으면서 전신에 유산소 운동 효과를 골고루 퍼지게 하여 기력과 체력을 길러주는 건강 치료 수련 운동입니다.
※ 본 강좌는 수강료 감면이 가능한 강좌이며, 감면 대상자인 경우 첫 수업 시작 전까지 해당증명서 제출 시 차액을 반환해드립니다. (★수업 시작 후 제출 시 감면 불가★) 감면대상조건, 감면비율 및 해당증명서에 대한 확인은 홈페이지의 '이용안내' 부분을 참고해주시기 바랍니다. 단, 이벤트 등으로 인한 중복감면은 적용되지 않습니다.
강사소개
신제식
고식화타오금희 지도사 / 대한팔단금협회 사무총장
커리큘럼
1. 전통 화타오금희 수련은 2천 년의 역사를 지닌 중국의 제2대 기공으로 오랜 역사의 세월 속에 형식과 틀을 구체화하고 정교하게 다듬어져, 모든 사람에게 적용하여도 같은 효과를 낼 수 있도록 정형화된 보편적인 심신 수련법입니다. 5마리 동물(호랑이, 곰, 원숭이, 사슴, 두루미)의 특색 있는 기운찬 동작과 자세를 모방하여 ① 전신의 부드러운 운기의 상하수직 승강운동 ② 좌우횡선 회전운동 ③ 내장기관인 오장육부를 구체적으로 연동시켜 신체를 유연하게 단련하고 강화하는 건강 치료법으로 매우 뛰어난 효과를 보실 수 있습니다.
2. 인체의 5대관절(목, 어깨, 허리(고관절), 무릎, 발목)과 척추 관절의 상하 수직 운동, 좌우 비틀림 회전 운동을 통해, 인대와 근육 등을 부드럽고 질기게 단련하여 기력을 활성화 하고, 뼈와 근육을 탄탄하게 하며, 오장육부의 내장을 젊어지게 합니다. 특히 노약자, 심신이 쇠약한 여성, 치료를 마치고 건강을 회복하려는 각종 환자들의 전신 균형과 조화, 민첩성과 순발력을 높이고, 몸 안의 각종 질병을 퇴치하는 재활 효과가 뛰어나, 건강을 회복하려는 분을 위한 몸 회복 치유 수련법 입니다.
3. 오금희 수련은 머리로 하는 수련이 아니라 몸으로 동작을 익혀야만 기억이 되는 독특한 수련법이기 때문에, 동작 하나하나에 각각의 자세와 설명이 있더라도 내가 직접 행해야 만이 체감이 되고, 터득이 되는 수련법입니다. 또한 배워두면, 집중 명상과 호흡 수련을 무의식적으로 수행하는 효과가 있습니다. 정교하게 세팅된 다섯 동물의 몸동작 자세들을 따라하며 이어가다 보면, 폐활량이 늘어나면서 호흡의 길이가 길어지고, 기도가 확대되어 뇌에 산소 공급이 충분해짐으로써 정신이 맑아지고, 심장 박동이 안정되며, 총체적으로 심신이 편안해지는 효과를 보실 수 있습니다.
4. 기찬몸 오금희는 음양오행의 전통 한방 치료법에 근거하여 기공법이 구성되고 완성되었기에, 현대 의학에서도 학계에 제출된 논문 등을 통해 오금희가 전신의 근육과 관절, 내장 기관의 장기를 강화하고 이상적으로 작동케 하는 의료 체조라는 사실을 입증하고 있습니다.
- 기찬몸 15관절 회전운동
- 기찬몸 기공호흡과 운기조식
- 오금희 1단계 정기신 (1-9동작)
- 오금희 1단계 정기신 (10-18동작)
- 기찬몸 호흡명상
- 오금희 2단계 선천승강 (1-8동작)
- 오금희 2단계 선천승강 (9-16동작)
- 오금희 3-4단계 후천개합 순전
- 오금희 3-4단계 후천개합 역전
- 오금희 3-4단계 (좌우횡선 운기)
- 오금희 수세 (운기 마무리)
- 고식 오금희 기초 총 연습
- 고식화타오금희 단체시연
추천대상
★ 삶의 즐거움과 활력이 필요하신 분
★ 각종질환에서 건강을 회복하여야 하는 분
★ 몸이 둔하거나, 체력 저하가 걱정되는 분
★ 실버 세대지만, 활발한 사회 활동을 무리 없이 지속하고 싶은 분
★ 부부가 함께 건강해지고 싶은 분
★ 무병장수를 원하는 분
기타안내사항
참여후기 (5)
취소환불안내
신청안내
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아버지센터 회원으로 가입하시면 모든 프로그램을 쉽게 둘러보실 수 있고, 원하시는 프로그램을 선택하여 정보를 입력하시면 바로 신청예약이 가능합니다. 프로그램 참여비(수강료+재료비)는 무통장입금 또는 카드결제 모두 가능하며, 무통장입금의 결제기한은 1일 이내입니다. 다음날 23시59분까지 결제가 완료되지 않으면 자동취소 됩니다.
결제수단은 어떤 것이 있나요?
신용카드
BC, 신한, 국민, 삼성, 현대, 롯데 등을 포함한 국내 대부분의 신용카드를 이용하실 수 있습니다. AMEX, VISA, MASTER, Diners, JCB 등으로 결제하실 수 있습니다.
무통장입금
무통장입금은 프로그램 예약 시 안내 된 가상계좌번호로 다음날 23시59분까지 결제금액을 송금해 주시는 방법으로, 입금이 되는 즉시 확인이 이루어집니다. 예금주는 (재)아침편지 문화재단으로 표시되며, 금액은 오차없이 정확하게 입금해주셔야 정상적으로 입금이 완료됩니다. 무통장입금은 폰뱅킹, 인터넷뱅킹, 은행에 직접 방문하셔서 송금하시는 방법 등이 가능합니다.
취소/환불 안내
- 갑작스러운 취소는 다른 사람의 참여를 어렵게 하고, 준비된 프로그램 사항과 운영에 차질을 빚게 하오니 신중하게 신청해 주시기 바랍니다.
- 수강료 환불 기준 (서초구 아버지센터 조례 제7조에 의거하여 다음과 같이 환불해 드립니다.)
- 환불 의사를 밝힌 날까지 경과된 수강일을 기준으로 합니다. 즉 수강일 당일 취소 시 강의를 듣지 않으셨더라도 전액 환불은 되지 않습니다.
- 재료비가 포함된 강좌는 3일 전까지, 외부 체험 강좌(국내여행표준약관에 의거)는 5일 전까지만 취소 가능합니다. 따라서 이후에 환불 의사를 밝히셔도 수업을 들은 것으로 간주합니다.
- 1일 특강의 경우 원활한 수업준비를 위해 2일 전까지 취소 가능합니다.
- 수강 중 개인 사정으로 인한 결석 시, 환불 및 수업 보강, 다른 강좌로의 이관은 불가합니다.
- 되도록 취소를 하지 않거나 프로그램 시작 3일 전까지 홈페이지에서 직접취소, 불가피한 경우에는 02-2155-8400 으로 전화하셔서 취소해 주시기 바랍니다.
| 구분 | 반환사유 발생일 | 반환금액 |
| 1. 수업이전 | 이미 낸 사용료 전액 | |
| 2. 수업시작 이후 | 시설의 사정이나 재해 등 불가항력의 사유가 발생한 경우 | 이미 낸 수강료를 반환사유 발생일 이후 수강 종료예정일까지 일할 계산한 금액 |
| 수업시간의 1/3이 지나기 이전 취소 | 이미 낸 수강료의 2/3에 해당하는 금액 | |
| 수업시간의 1/3이 지난 후부터 1/2이 지나기 이전까지 취소 | 이미 낸 수강료의 1/2에 해당하는 금액 | |
| 사용시간의 1/2이 지난 후 취소 | 반환하지 아니함 |
강사정보
강사명, 강사의 성별 안내
| 강사명 | 성별 |
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강사의 전문분야, 강좌명, 과목명 안내
| 분야(대분류) | 강좌명(소분류) | 과목명 |
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강사 최종학력의 입학일,졸업일,학교명,전공 또는 학과명 안내
| 입학(년월일) | 졸업(년월일) | 학교명 | 전공 또는 학과명 |
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강사의 자격증명, 인정기관 안내
| 자격증명 | 인정기관 |
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강사의 수상경력, 수상인정기관, 수상년월일 안내
| 자격증명 | 인정기관 | 수상년월일 |
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강사가 강의한 기관명, 기간, 개월수, 강의과목 안내
| 총강의 경력 | 0 | |||
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| 기관명 | 기간(부터) | 기간(까지) | 개월수 | 강의과목 |
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신청자의 순위, 아이디, 55세이상 여부, 수강여부, 수강횟수, 접수시간, 결과 목록
| 순위 | 아이디(성명) | 55세이상 | 수강여부 (1년내) |
접수시간 | 결과 |
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