식생활 교육

생애주기건강관리

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일 시 : 3월 ∼ 12월 중
교육대상 : 서초구 어르신(65세 ∼ 70세)
교육방법 : 조리 체험 영양교육, 경로당 방문교육 등
장 소 : 방배보건지소 식생활교육실
교육내용
- 1차시 오리엔테이션, 사전평가,건강한 밥상구성 교육, 건강김치 만들기
- 2차시 알뜰장보기, 안전하고 건강한 식품선택, 저염 양념장을 활용한 단백질 주찬 만들기
- 3차시 위생적인 식품손질과 보관, 냉장고의 활용, 저열량 샐러드 만들기
- 4차시 1인 분량 교육, 건강레시피 조리콘테스트, 시식회, 사후평가, 수료식
신청방법 : 전화예약 후 방문접수 ☎ 02-2155-8087