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체력측정

  • 목 적 : 과학적인 체력측정을 통하여 개개인의 체력수준과 상황에 맞는 운동프로그램 및 효율적인 건강관리 프로그램을 제공하여 주민의 행태개선 및 건강증진에 기여
  • 대 상 : 서초구민(체력진단의 경우 만 65세 이하)
  • 장 소 : 서초구 보건소 2층 건강증진센터 내 위치
  • 시 간 : (월-금) 오전 9 : 00 ∼ 오후 6 : 00
  • 운영내용
    • 체성분 측정을 통한 비만 정도 알기(한달에 한번 측정 가능)
    • 체력 측정을 통한 운동상담 및 개인별 맞춤운동 처방
  • 이용방법
    • 체성분 측정: 상시 가능
    • 체력 측정 : 방문 및 전화 예약
  • 비 용 : 무료
  • 준비사항 : 간편한 운동복 및 운동화
  • 소요시간 : 1인당 1시간
  • 이용절차

    전화 및 방문예약 → 설문지 작성(건강행태, 병력, 가족력) → 혈압 및 맥박 측정 → 체성분 검사(신장, 체중, 체지방, 신체나이) → 건강체력검사(근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성) → 운동체력검사(순발력, 평형성, 민첩성) → 체력평가 및 운동처방ㆍ지도(운동유형, 운동강도, 운동빈도, 운동시간)

  • 문의 및 안내 : 체력진단실 02-2155-8074