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나트륨줄이기체험단 Na잡는 밥상특공대

나트륨줄이기체험단 Na잡는 밥상특공대
강좌시작
강좌 상세정보
교육 기관 보건소 관리부서 방배보건지소
강사명
수강료 무료
교육기간 2019-06-04 15:00 ~ 2019-06-25 16:30
총 수강일 4일
수강요일

화 15 : 00 ~ 16 : 30

교육장소 서초구 방배보건지소 식생활교육지원센터
접수기간 2019-05-23 09:00 ~ 2019-06-03 18:00
교육인원 30명
접수방법 전화접수 선착순접수
전화문의 02-2155-8087
관련사이트

강좌상세정보

나트륨줄이기 체험단 Na잡는 밥상특공대

'Na' 가득한 짠 밥상은 No!

'Na‘를 줄이고 싶은데 방법을 몰랐던 분들을 위한 비법공개!!

                                   

서초구 보건소에서는 나와 가족의 건강을 지키는 저염 식단 만들기 프로젝트에 참여할 관내 주부님들을 모집하오니 많은 관심과 참여 부탁드립니다.

 

☞ 대 상 : 서초구 거주 20~50대 주부

☞ 모집기간 : 연중 수시접수

☞ 참가비용 : 무료(준비물 없음)

☞ 신청인원 및 방법 : 30명 (선착순 전화 및 방문접수)

☞ 교육장소 : 방배보건지소 식생활교육지원센터

☞ 교육기간 : 6/4(화), 6/11(화), 6/18(화), 6/25(화)

☞ 교육시간 : 오후 3시 ~ 4시 30분(90분) 총 4회

☞ 교육내용

날짜

프로그램 내용(안)

06월04일(화)

나의 밥상 돌아보기,염미도 테스트를 통한 짠맛&단맛 바로 알기

나만의 천연 조미료 만들기,식품 속 당 이야기

06월11일(화)

저염 된장 & 저염 드레싱 만들기

저염 쌈장을 활용한 저염 쌈밥 도시락&저염 장국 만들기

06월18일(화)

나의 오감 깨우기:오감 오미 체험

함께하는 행복밥상:병 샐러드 만들기

06월25일(화)

염미도 테스트:최종 변화된 자신의 미각을 확인함

저염 드레싱을 활용한 연두부미역초무침,양송이불고기샐러드

개인별 맞춤상담 및 사전검사 및 사후검사 (설문, 신체계측, 혈압 등)

서초구보건소 식생활교육지원센터 ☎ 문의 : 2155-8087,8161

강사정보

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